Telefoonverslaving; hoe ga jij om met je mobiel?

door | feb 27, 2018

Volgens onderzoek kijken we gemiddeld 150 keer per dag op de telefoon om te kijken of we nog nieuwe berichten hebben. We leiden aan infobesitas.

Als ik eerlijk toegeef, vind ik het ook erg lastig om zonder mijn telefoon te functioneren. Vandaar dat ik de GRATIS Challenge Afkicken van je smartphone heb ontwikkeld.

 

Heb jij een telefoonverslaving?verslaafd aan je telefoon

In de documentaire ‘Verslaafd aan je telefoon‘ van de NPO ging het over de toename en toegankelijkheid van informatie. We laten ons geluk bepalen door getallen, want alles is meetbaar.

Als je de volgende dingen doet, is het goed om je af te vragen hoe groot jouw telefoonverslaving is:

  • Bij een geluidje direct op je telefoon kijken
  • Tijdens activiteiten steeds weer je telefoon checken (auto, wandelen, fietsen)
  • Je telefoon niet in je zak kunnen houden, maar om de 10 minuten je telefoon uit je zak halen om te kijken.

 

 

Wil je meer inzicht in jouw telefoongebruik? Hier een aantal apps die checken hoe vaak jij je telefoon pakt: verslaafd aan je telefoon, mobiel

  • Space (break free)
  • Checky
  • Menthal

Er zijn er vast nog meer, zoek maar even in de play/appstore.

 

Mijn mening:

Internet is prachtig, het haalt veel mensen en dingen dichterbij. Maar vergeet de (live) verbindingen om je heen niet!

Ik ben erg benieuwd naar jouw mening, dus reageer!

Ga jij wel eens de deur uit zonder je telefoon?

 

Wil jij minder je smartphone gebruiken, doe GRATIS mee:

Challenge Afkicken van je smartphone