Ik wil mijn smartphone minder gebruiken

Ik wil mijn smartphone minder gebruiken

Ik betrap mezelf er regelmatig op dat ik veel langer op mijn smartphone zit dan ik wilde. Ik ga niet zonder telefoon de deur uit en ik check veel te vaak of er nog berichtjes zijn. Dus tijd om mijn gebruik eens onder de loep te nemen. Want: verandering begint bij...