We denken dat we een probleem met eten hebben, dus gaan we op dieet. We falen en doen opnieuw een poging. Zo gaan sommige mensen jarenlang door, met enorme kilo’s gewichtsverlies en weer aankomen. Maar de sleutel ligt niet op het gebied van het eten aanpakken.
Een deelneemster schreef dit heel treffend op mijn internetgroep:
(horende bij de e-cursus Licht over Gewicht)
“Ik dacht hier aan een programma te werken dat mijn relatie met eten zou veranderen door mijn manier van eten te veranderen. Maar het tegengestelde is waar. Mijn manier van denken en doen verandert, waardoor ook mijn manier van eten verandert”.
Tijd dus om niet met je eetpatroon aan de slag te gaan, maar je manier van denken en van doen te veranderen.
Lekker in je lijf
Vandaar ook dat ik samen met Hermina de Vries van Wondervol.nl ben begonnen met een videoserie Lekker in je lijf, Want als jij je lekker voelt in je lijf dan verandert de rest als vanzelf mee.