Door de jaren heen hebben we Oprah zowel heel dik als heel dun gezien. Steeds ging ze weer de strijd aan tegen haar overgewicht. Vaak met succes, zodat velen hetzelfde dieet gingen volgen. Maar helaas waren haar afvalpogingen tijdelijk, zoals bij 95% van de mensen die een dieet volgen het geval is. Hieruit blijkt dat niet alles te koop is, want als iemand alle mogelijkheden heeft om een mooi figuur te kopen, dan is zij het wel.
Oprah Winfrey: “Mijn gewicht is altijd een gevecht. Ik voelde me beter en veiliger toen ik zwaar was. Eten geeft mij een voldaan gevoel” Hieruit blijkt dus dat het vaak om andere dingen gaat dan om eten. Als je niet met deze dingen aan de slag gaat zul je steeds blijven jojoën.
Inmiddels is Oprah erachter dat diëten niet werken en dat ze hierdoor alleen maar dikker is geworden. Ze heeft een zware strijd gevoerd om anders met eten, maar vooral om anders met zichzelf om te gaan. Samen met Doctor Oz besteed ze in haar shows nog steeds veel aandacht aan afvallen en diëten. Ze kiest nu echter voor een gezonde en verantwoorde aanpak, waarbij ook veel aandacht is voor zelfbeeld en eigenwaarde. In een uitzending zei ze “Ik dacht dat ik een gewichtsprobleem had, maar het gaat om eigen liefde, alles draait om liefde”.
Gelukkig zijn er veel mensen die de mening van Oprah belangrijk vinden, juist omdat zij als ervaringsdeskundige haar mening geeft en omdat de hele wereld haar strijd heeft kunnen volgen.
Hopelijk kiezen steeds meer mensen de weg om zonder dieet de strijd met (over)gewicht aan te gaan. Eten is het probleem niet, het gaat om zoeken naar de werkelijke oorzaak en hiermee aan de slag gaan. Pas dan kun je een werkelijke verandering bewerkstelligen.
In de e-cursus Licht over Gewicht van Nooitmeeropdieet leer je hoe je op zoek kunt gaan naar de oorzaak van eetgedrag, patronen en gewoontes kunt doorbreken en door het opbouwen van een positief zelfbeeld definitief kunt afrekenen met jouw strijd met eten en gewicht.