100 dagen mediteren

Durf jij het aan? 100 dagen achter elkaar mediteren tijdens de Meditatie Marathon?

100 dagen achter elkaar mediteren levert op dat:

• meditatie een vast onderdeel van je leven wordt
•  je écht de voordelen van mediteren ervaart
• je de kracht ervaart van dagelijks rust nemen
• je bij moeilijke momenten toch weet door te zetten

Je ontvangt van ons het 100 daagse meditatieplan, waarop je elke dag je meditatie kunt afstrepen.

Let op; een dag overslaan ,betekent opnieuw beginnen. Dit is belangrijk, omdat dit een stok achter de deur is om ook bij moeilijke momenten door te zetten. Daarbij neemt de werking en de kracht van mediteren enorm toe als je dagelijkse mediteert.

Hang dit plan op een duidelijk plek in je huis en kies een moment waarop je gaat starten met de 100 dagen. Je hoeft dus niet gelijk te beginnen, kies jouw eigen start datum.

Dagelijks mediteren heeft enorm veel voordelen voor je gezondheid. Hieronder een aantal wetenschappelijke bewijzen dat mediteren werkt.

Wetenschappelijike bewijzen dat meditatie werkt:

• Werkt tegen veroudering van de hersenen
• Versterkt je immuunsysteem
• Vermindert pijn
• Vermindert ontstekingen
• Maakt positiever
• Vermindert depressies
• Vermindert angsten
• Vermindert stress
• Verbetert je sociale leven
• Je krijgt meer compassie
• Je onthoudt meer
• Je concentratie verbetert
• Je hebt minder slaap nodig

Bron: http://www.hetkanwel.net/2015/02/13/14-wetenschappelijke-bewijzen-dat-mediteren-gezond/

 

Dit krijg je bij de Meditatie Marathon

De Meditatie Uitdaging MP3

Maar liefst 7 geleide meditaties van ongeveer 15 minuten, ingesproken door Rosita Belkadi

Toegang tot de besloten Meditatie Marathon  Facebook Groep

Hier kun je al je vragen stellen, maar ontvang je ook elke week nieuwe inspiratie. En we zullen je regelmatig verrassen met iets extra’s.

Je vindt op de groep ook een overzicht van alle meditaties, van zowel de Meditatie Challenge als de Meditatie Marathon.

100 dagen Meditatie Marathon Plan

Een pdf waarin je jouw 100 dagen kunt afstrepen. En je mag jezelf belonen als je de 100 dagen hebt vol gemaakt.

Meditatie Marathon webinar / video’s

Regelmatig geven Rosita Belkadi en Angèle Bakker een vraag en antwoord webinar of video over mediteren.

 

 

Start

Je kunt starten wanneer je wilt. Het is jouw 100 daagse, dus jij bepaalt wanneer je begint. Je start op JOUW moment!

AANBIEDING

Tijdelijk kun je deelnemen aan deze Meditatie Marathon voor slechts € 19,79. Je betaalt dus alleen de Meditatie Uitdaging MP3, de rest krijg je als BONUS.

Bestel direct