• Hoe vaak check jij je telefoon?
  • Hoe vaak kijk jij op Facebook?
  • Hoe veel tijd besteed jij aan spelletjes op internet?

Je hebt waarschijnlijk geen idee of je onderschat de tijd die je ‘verdoet’ op internet.

Ik hoorde laatst Timothy Harris over Time Well Spend. Het begint met bewustwording. Hier vertel ik over zijn vergelijking met mensen die teveel eten.

Wil jij je meer bewust worden van de tijd die jij besteed?

Wordt je bewust van je mobiel gebruik. Ik gebruik de app Quality Time

Deze app houdt jouw activiteit bij op je telefoon. Hoe vaak ontgrendel jij je telefoon, maar ook welke app je hoe lang gebruikt. Confronterend, maar dus wel essentieel om bewuster minder vaak je telefoon te gebruiken.

Weet jij nog andere zinvolle apps of manieren om jouw tijd beter te gaan besteden?